“最近来的学生有点躁” 中高考在即，长沙主动寻求心理咨询的学生增多
- 发布时间：2024-03-06 00:47 | 作者： | 来源：永州信息港 | 浏览次数：次
- “最近来的学生有点躁”
中高考在即，长沙主动寻求心理咨询的学生增多
6月23日，明达中学针对高复考生推出特色团辅活动。图/受访者提供
潇湘晨报记者 李楠 长沙报道
“明显感觉今年来咨询的学生有点躁”，考试月临近，长沙多所学校的心理咨询室预约量增多，心理老师表示，学生在常见的焦虑之外，表现出新的情绪反应。
同时，针对今年的延迟到校、推迟考试等特殊情况，心理学专家呼吁在重视学生心理状况的同时，学校也应关注老师的情绪，调整教学任务鼓励老师多与学生沟通。
心理老师加班接受学生咨询是常态
坐在地上一起做拍手韵律操、套上麻袋学袋鼠跳跳跳、围成圈挑战集体人椅……6月23日晚，长沙明达中学体育馆传出阵阵欢笑声。在游戏中开怀大笑的学生是将参加高考的复读生。该校学生发展指导中心副主任柳建红表示，这是学校传统的特色团辅活动，主要目的就是给考生们减压。
柳建红还介绍，同往年一样，近段时间预约心理咨询的学生开始增多，学校也开放了四个心理咨询室接待学生。
据了解，心理老师加班接受学生咨询是这段时间多所学校的常态。一位不愿具名的公办中学老师表示，该校持有心理咨询师二级证的老师都加入了心理疏导的队伍中，不仅有高三考生前来咨询，其他年级也有不少学生寻求帮助。老师透露，往年学生们虽然也焦虑，但“明显感觉今年来咨询的学生有点躁，静不下心学习”。
除了学习成绩方面的焦虑，柳建红说：“这个时期的学生比较敏感，容易爆发人际关系问题。”最常见的是之前关系较好的同学因小事闹翻，彼此都感觉到“对方到了关键时候就不帮我了”，进而产生孤独、无助、失落的情绪。
师生矛盾案例并非个例
不仅同学之间的友情面临考验，湖南省政协委员、国家二级心理咨询师、亲子沟通师魏玛丽表示，她还接到了师生矛盾的案例。
长沙高三男生鹏鹏(化名)近段时间早上不想起床，也不想上学。他告诉魏玛丽：“我不喜欢老师，不想进课堂。老师不允许我分数往下掉，觉得考得好是应该的，考得不好就会被批评。”
魏玛丽表示，每个情绪焦虑的孩子，其实都想好好学习，“只有在意才会有情绪”。像鹏鹏这样对老师怀有抵触情绪的，在今年并非个例。详细了解之后，她认为今年因上网课、推迟考试等影响，大家学习、工作时都有些疲惫，难免产生急躁的情绪，继而矛盾爆发。
魏玛丽表示，其实每个学生面对考试的未知，生出焦虑是正常现象，这时他们会渴望得到关注，得到老师、同学和父母的支持。但现实是老师不能细致地关注到每一个学生的情绪;同学之间从好朋友变成了竞争关系，大家都在忙着做题也没有时间交流谈心;家长在这个时候更不是孩子的信任对象，甚至有时候孩子想向家长倾诉下烦恼，结果家长听完后说：“你怎么这么多负能量?”
支招
孩子情绪低落时学校和家长该怎么做
考试越来越近了，针对今年出现的新现象、新问题，魏玛丽建议学校要先跟老师开会，支招老师如何更好地与学生交流，调整教学任务缓解老师的压力，鼓励老师在接下来的时间里多与学生沟通。她还认为学校可以多组织集体活动，放松师生的心情。
值得一提的是，长沙已有不少学校在这样做了。日前，长沙周南梅溪湖中学举行了以“疫路同心，共筑心理健康防线”为主题的校园心理危机干预专题讲座，邀请中南大学湘雅公共卫生学院副教授胡宓为全体教职工上了一堂培训课，帮助老师增进与学生沟通的技巧，做好校园心理危机干预。
6月19日，长沙市麓山滨江实验学校邀请长沙市长郡中学心理健康教育中心梁琪老师，为高三全体学生上了一堂心理课，向学生传授了心理调适及压力舒缓的基本方法。
明达中学从6月16日起，开启了特色团辅活动，由学校学生发展指导中心每晚带领三个班级进行集体活动与游戏，让考生们通过奔跑、呐喊和分享等方式，宣泄压力、放松身体、调适心灵。活动结束后，同学们纷纷表示：“好在每次跌倒都有同学和老师的关心，能让我快速站起来。”
针对学生在此时容易敏感的心理，明达中学也专门为班主任、后勤和宿管老师做了集中培训，由学生发展指导中心副主任柳建红分享了近段时间接到的学生咨询案例，提醒大家这段时间在说话方式与语气上需要留意与改变的地方。
魏玛丽表示，学生在咨询时，普遍表达的诉求是，希望“家长少说话，多给空间”。她建议家长们要“少说多做”、尽可能尊重孩子，观察孩子的情绪，但不要过多介入，特别是发现孩子情绪低落时，不要追问“为什么不开心”，可以悄悄关注孩子的举止和动向。此外，家长也可以安排一些娱乐性活动，调剂整个家庭氛围，营造轻松的环境。
